失敗しないマイレージプログラムの選び方！おすすめの航空会社でお得にマイルを貯める方法

2025年4月15日2025年4月17日

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マイレージプログラムは選び方次第で旅行がぐっとお得になります。でも、どの航空会社を選べばいいのか、効率よくマイルを貯めるコツは何か、悩んでいる方も多いはず。この記事では、初心者でも分かりやすく、失敗しないマイレージプログラムの選び方とおすすめの航空会社、そして効率的なマイルの貯め方をご紹介します。

旅行好きなら一度は憧れる特典航空券。でも「マイルってどうやって貯めるの？」「どの航空会社がいいの？」という疑問をお持ちの方も多いでしょう。実は、マイレージプログラムは賢く選ぶことで、普段の生活でもサクサク貯まり、素敵な旅行体験につながります。この記事を読めば、あなたにぴったりのマイレージプログラムが見つかるはず。

マイレージプログラムって何？基本を知ろう

マイレージプログラムとは、航空会社が提供する会員制サービスです。飛行機に乗るたびに距離に応じたマイルがもらえ、一定数貯まると特典航空券やアップグレードなどと交換できます。最近では飛行機に乗らなくても、買い物やクレジットカードの利用でもマイルが貯まるようになり、より身近なものになりました。

マイレージプログラムの仕組み

マイレージプログラムの基本的な仕組みはシンプルです。航空会社の会員になると、搭乗した距離や航空券の種類に応じてマイルが付与されます。例えば、東京-ニューヨーク間を往復すると、約12,000マイル程度が貯まります。このマイルは航空会社のサービスと交換できる「通貨」のようなものと考えるとわかりやすいでしょう。

最近のマイレージプログラムは、実際の飛行距離ではなく、支払った運賃に応じてマイルが付与される「レベニューベース」という方式が主流になっています。つまり、高い運賃を支払うほど多くのマイルが貯まる仕組みです。

マイルとポイントの違い

マイルとポイントは似ているようで異なるものです。マイルは主に航空会社が発行する独自の「通貨」で、特典航空券やアップグレードなどの航空サービスとの交換に適しています。一方、ポイントは様々な商品やサービスと交換できる汎用性の高いものです。

例えば、JALのマイルはJALグループの航空券と交換するのに最適ですが、ANAのマイルはANAグループの航空券に使うのが効率的です。中には、マイルをポイントに交換できるプログラムもありますが、交換レートがあまり良くないことが多いため、基本的にはマイルは航空サービスに使うのがお得です。

マイルで何ができるの？

マイルの使い道は意外と多彩です。主な使い道をまとめると以下のようになります。

使い道	必要なマイル数（目安）	特徴
国内線特典航空券	5,000〜15,000マイル	最もポピュラーな使い方
国際線特典航空券	15,000〜80,000マイル	長距離ほどお得感が増す
座席アップグレード	5,000〜40,000マイル	快適な旅行を楽しめる
ラウンジ利用券	3,000〜5,000マイル	出発前のひとときを優雅に
商品との交換	様々	効率は良くないが選択肢は多い

特に国際線の特典航空券は、現金で購入すると高額になるビジネスクラスやファーストクラスに交換できるため、マイルの価値が最大化されます。例えば、日本からヨーロッパへのビジネスクラスは現金だと40万円以上することもありますが、マイルなら80,000マイル程度で行けることも。

失敗しないマイレージプログラムの選び方

マイレージプログラムは数多くあり、どれを選ぶべきか迷ってしまいます。失敗しないためには、自分のライフスタイルや旅行の目的に合ったプログラムを選ぶことが大切です。

自分の旅行スタイルに合わせて選ぶ

まずは自分の旅行スタイルを振り返ってみましょう。国内旅行が多いのか、海外旅行が多いのか、また、どの地域によく行くのかによって最適なプログラムは変わってきます。

例えば、国内旅行が多い方はJALやANAのマイレージプログラムが便利です。一方、アジア圏への旅行が多い方は、シンガポール航空やキャセイパシフィック航空のプログラムも検討する価値があります。北米やヨーロッパへよく行く方は、アメリカン航空やユナイテッド航空、ルフトハンザ航空などのプログラムも視野に入れると良いでしょう。

提携航空会社をチェックする

マイレージプログラムを選ぶ際は、その航空会社の提携先も重要なポイントです。多くの航空会社はアライアンス（航空連合）に所属しており、同じアライアンス内の航空会社を利用してもマイルが貯まります。

主なアライアンスは以下の3つです。

アライアンス名	主要加盟航空会社	特徴
ワンワールド	JAL、アメリカン航空、ブリティッシュ・エアウェイズなど	世界中で約1,000の空港をカバー
スターアライアンス	ANA、ユナイテッド航空、ルフトハンザ航空など	最大規模のアライアンスで26社が加盟
スカイチーム	デルタ航空、エールフランス、大韓航空など	19社が加盟し世界170カ国以上をカバー

例えば、JALのマイレージプログラム会員であれば、アメリカン航空やブリティッシュ・エアウェイズを利用してもJALのマイルが貯まります。このように、提携航空会社が多いプログラムを選ぶと、マイルを貯めやすくなります。

マイルの有効期限を確認する

マイルには有効期限があるため、貯めたマイルが失効してしまわないよう注意が必要です。航空会社によって有効期限の設定は異なります。

例えば、JALのマイルは最後の獲得・利用から36ヶ月間有効ですが、ANAのマイルは獲得した月から36ヶ月間有効です。海外の航空会社では、デルタ航空のように無期限のところもあれば、シンガポール航空のように獲得から3年で失効するところもあります。

自分のライフスタイルに合わせて、マイルを使い切れる有効期限のプログラムを選びましょう。あまり頻繁に旅行しない方は、有効期限が長いプログラムがおすすめです。

特典航空券の交換レートを比較する

同じマイル数でも、交換できる特典の価値は航空会社によって異なります。特に特典航空券に必要なマイル数は、プログラムによって大きく差があります。

例えば、東京-ニューヨーク間のエコノミークラス特典航空券に必要なマイル数は、JALが50,000マイル程度、ANAが55,000マイル程度、アメリカン航空が60,000マイル程度と、航空会社によって異なります。また、燃油サーチャージや空港使用料などの諸税がマイルで支払えるかどうかも確認しておきましょう。

日本でおすすめのマイレージプログラム

日本在住の方にとって、最も利用しやすいのはやはり日系航空会社のマイレージプログラムです。ここでは、JALとANAのプログラムを中心に、海外航空会社のプログラムも含めて紹介します。

JALマイレージバンク（JMB）の特徴

JALのマイレージプログラム「JALマイレージバンク（JMB）」は、日本国内の路線網が充実していることが最大の魅力です。また、ワンワールドアライアンスに所属しているため、アメリカン航空やブリティッシュ・エアウェイズなど、海外の主要航空会社でもマイルが貯められます。

JMBの特徴的なサービスとして、「どこかにマイル」があります。これは行き先を4つの候補から選べない代わりに、通常より少ないマイル数（6,000マイル）で国内線の特典航空券が取れるサービスです。旅行先にこだわらない方には、マイルを効率的に使える魅力的なオプションです。

また、JALは日常生活でマイルを貯められる提携先も豊富で、セブン-イレブンやイオン、楽天市場など、身近な店舗やサービスでマイルが貯まります。

ANAマイレージクラブ（AMC）の特徴

ANAのマイレージプログラム「ANAマイレージクラブ（AMC）」も、国内線の路線網が充実しています。スターアライアンスに所属しているため、ユナイテッド航空やルフトハンザ航空など、世界中の主要航空会社でマイルが貯められます。

AMCの特徴的なサービスとして、「ANAスーパーフライヤーズ」があります。これは年間の搭乗回数や獲得マイル数に応じて会員ステータスが上がるサービスで、上級会員になると優先チェックインや手荷物の優先取り扱いなど、様々な特典が受けられます。

ANAも日常生活でマイルを貯められる提携先が多く、ファミリーマートやイトーヨーカドー、Amazon.co.jpなどでマイルが貯まります。

海外航空会社のマイレージプログラム

日系航空会社以外にも、海外航空会社のマイレージプログラムも検討する価値があります。特に、特定の地域へよく行く方や、特定のアライアンスの航空会社をよく利用する方は、海外航空会社のプログラムの方が有利な場合もあります。

例えば、アジア圏への旅行が多い方は、シンガポール航空の「KrisFlyer」やキャセイパシフィック航空の「Asia Miles」が便利です。北米への旅行が多い方は、ユナイテッド航空の「MileagePlus」やデルタ航空の「SkyMiles」が使いやすいでしょう。

海外航空会社のプログラムは、日本語対応が限られていたり、日本国内での提携先が少なかったりするデメリットもありますが、特典航空券の交換レートが良かったり、有効期限が長かったりするメリットもあります。自分の旅行スタイルに合わせて検討してみましょう。

マイルを効率よく貯めるコツ

マイレージプログラムに入会したら、効率よくマイルを貯めましょう。ここでは、マイルを効率よく貯めるコツを紹介します。

クレジットカード選びが重要

マイルを効率よく貯めるなら、航空会社と提携しているクレジットカードを持つことが重要です。航空会社のカードは、利用額に応じてマイルが貯まるだけでなく、ボーナスマイルや特典も豊富です。

例えば、JALカードは年会費が1,375円（税込）からあり、利用額200円につき1マイルが貯まります。また、入会時のボーナスマイルや、毎年の継続ボーナスマイルもあります。ANAカードも同様に、利用額1,000円につき5〜10マイルが貯まり、入会時や継続時のボーナスマイルがあります。

航空会社のカード以外にも、マイルに交換できるポイントが貯まるカードも選択肢です。例えば、楽天カードは楽天ポイントが貯まり、そのポイントをJALやANAのマイルに交換できます。ただし、交換レートは1ポイント=0.4〜0.5マイル程度と、直接マイルが貯まるカードより効率は落ちます。

提携サービスを活用する

航空会社は様々な企業と提携しており、飛行機に乗らなくてもマイルが貯まるサービスを提供しています。これらの提携サービスを活用することで、日常生活でもマイルを効率よく貯められます。

例えば、JALは「JALショッピング」というオンラインモールを運営しており、Amazon.co.jpや楽天市場など、多くのショップでの買い物でマイルが貯まります。ANAも「ANAショッピング A-style」というオンラインモールを運営しており、同様に多くのショップでマイルが貯まります。

また、ホテルの予約や車のレンタル、携帯電話の契約など、様々なサービスでもマイルが貯まります。例えば、JALは「JALホテル予約」や「JALレンタカー」などのサービスを提供しており、これらを利用するとマイルが貯まります。ANAも同様に、「ANAホテル予約」や「ANAレンタカー」などのサービスを提供しています。

マイルが2倍になるキャンペーンを狙う

航空会社は定期的にキャンペーンを実施しており、通常より多くのマイルが貯まるチャンスがあります。これらのキャンペーンを狙うことで、効率よくマイルを貯められます。

例えば、JALは「ダブルマイルキャンペーン」を実施することがあり、特定の路線や期間に搭乗すると、通常の2倍のマイルが貯まります。ANAも同様に、「ボーナスマイルキャンペーン」を実施することがあります。

また、クレジットカードのキャンペーンも見逃せません。例えば、JALカードは入会時に最大10,000マイルのボーナスマイルがもらえることがあります。ANAカードも同様に、入会時にボーナスマイルがもらえることがあります。

これらのキャンペーン情報は、航空会社のウェブサイトやメールマガジンで確認できます。定期的にチェックして、お得なキャンペーンを見逃さないようにしましょう。

日常の買い物でマイルを貯める方法

飛行機に乗る機会が少ない方でも、日常の買い物でマイルを貯める方法はたくさんあります。ここでは、日常生活でマイルを貯める方法を紹介します。

まず、航空会社と提携しているスーパーやコンビニを利用しましょう。例えば、JALはセブン-イレブンやイオンと提携しており、これらの店舗での買い物でマイルが貯まります。ANAはファミリーマートやイトーヨーカドーと提携しています。

また、オンラインショッピングも有効です。先述のJALショッピングやANAショッピング A-styleを経由して買い物をすると、通常より多くマイルが貯まります。例えば、Amazon.co.jpでの買い物なら、JALショッピング経由で100円につき1マイル、ANAショッピング A-style経由で100円につき1マイルが貯まる場合があります。

さらに、公共料金の支払いもマイルに変えられます。電気・ガス・水道・携帯電話などの料金を航空会社提携のクレジットカードで支払うと、その利用額に応じてマイルが貯まります。例えば、月々の公共料金が5万円なら、JALカードなら250マイル、ANAカードなら250〜500マイルが毎月貯まる計算です。

このように、飛行機に乗らなくても、日常生活の様々な場面でマイルを貯めることができます。少しずつでも継続的に貯めていけば、いつの間にか特典航空券に交換できるほどのマイルが貯まっているかもしれません。

マイル交換のお得な使い方

せっかく貯めたマイルは、できるだけお得に使いたいものです。ここでは、マイルの交換方法や、お得な使い方を紹介します。

特典航空券に交換するタイミング

マイルを特典航空券に交換する際は、タイミングが重要です。人気の路線や時期は特典航空券の予約が取りにくくなるため、早めの予約がおすすめです。

JALもANAも、特典航空券の予約は搭乗日の約1年前から可能です。特に、ゴールデンウィークやお盆、年末年始などの繁忙期は、予約開始日に予約することをおすすめします。

また、直前でも特典航空券が取れることがあります。キャンセルが出たり、航空会社が追加で特典航空券の枠を設けたりすることがあるため、希望の日程が取れなかった場合でも、諦めずに定期的にチェックしてみましょう。

特に国際線の場合、燃油サーチャージの変動にも注意が必要です。燃油サーチャージが安い時期に特典航空券を予約すると、支払う現金が少なくて済みます。

アップグレードに使うコツ

マイルの使い道として、座席のアップグレードも人気です。エコノミークラスからビジネスクラスへのアップグレードなど、より快適な旅行を楽しめます。

アップグレードに必要なマイル数は、路線や時期によって異なりますが、一般的に特典航空券よりも少ないマイル数で利用できます。例えば、JALの場合、東京-ニューヨーク間のエコノミークラスからビジネスクラスへのアップグレードは、約20,000マイルで可能です。

アップグレードを狙うなら、アップグレード対象の運賃クラスを確認しましょう。全ての運賃クラスがアップグレード対象ではなく、一部の安い運賃クラスはアップグレードできないことがあります。また、アップグレードの空席状況も重要です。ビジネスクラスの予約状況によっては、アップグレードの予約が取れないこともあります。

特に長距離フライトでは、アップグレードの価値が高まります。10時間以上のフライトなら、ビジネスクラスのフルフラットシートで快適に過ごせるため、アップグレードの恩恵を大きく感じられるでしょう。

マイルを無駄にしない使い方

マイルには有効期限があるため、期限切れで無駄にしないよう計画的に使うことが大切です。マイルが失効しそうな場合は、以下のような使い方を検討しましょう。

まず、少ないマイル数でも交換できる特典を探してみましょう。例えば、JALの「どこかにマイル」は6,000マイルから利用可能で、ANAの国内線特典航空券も5,000マイルから交換できます。

また、マイルを家族や友人に譲渡することも可能です。JALもANAも、家族間でのマイル移行サービスを提供しています。ただし、手数料がかかることがあるため、事前に確認しておきましょう。

さらに、マイルを延長する方法もあります。例えば、JALカードやANAカードを持っていると、カード継続でマイルの有効期限が延長されることがあります。また、マイルを少しでも獲得したり使用したりすると、有効期限が更新される場合もあります。

よくある失敗例と対処法

マイレージプログラムを利用する際に、よくある失敗例とその対処法を紹介します。これらを知っておくことで、マイルを無駄にすることなく、効率よく活用できるでしょう。

マイルの有効期限切れを防ぐ方法

マイルの有効期限切れは、最もよくある失敗の一つです。せっかく貯めたマイルが失効してしまうのは非常にもったいないため、有効期限を常に意識しておきましょう。

まず、マイルの有効期限を定期的にチェックすることが大切です。JALもANAも、ウェブサイトやアプリでマイルの有効期限を確認できます。また、メールマガジンに登録しておくと、有効期限が近づいた際にお知らせが来ることもあります。

有効期限が近づいているマイルがある場合は、少しでもマイルを獲得するか使用することで、有効期限を延長できることがあります。例えば、提携店での買い物やクレジットカードの利用でマイルを獲得したり、少ないマイル数で交換できる特典と交換したりすることで、有効期限が更新される場合があります。

また、一部の航空会社では、有料でマイルの有効期限を延長するサービスを提供しています。費用対効果を考慮して、このようなサービスの利用も検討してみましょう。

特典航空券が取れない時の対策

特典航空券の予約が取れないというのも、よくある悩みです。特に人気の路線や繁忙期は、特典航空券の枠が限られているため、予約が難しくなります。

まず、予約の開始日を確認し、その日に予約することが重要です。JALもANAも、特典航空券の予約は搭乗日の約1年前から可能です。予約開始日の朝一番に予約することで、希望の便を確保できる可能性が高まります。

また、柔軟性を持つことも大切です。日程や路線、時間帯を少し変えるだけで、特典航空券が取れることがあります。例えば、週末ではなく平日を選んだり、直行便ではなく乗り継ぎ便を選んだりすることで、選択肢が広がります。

さらに、上級会員になると、特典航空券の予約枠が広がることがあります。JALの「JGC会員」やANAの「プレミアムメンバー」になると、一般会員より多くの特典航空券の枠が用意されていることがあります。

複数のプログラムに分散させるデメリット

複数の航空会社のマイレージプログラムに入会し、マイルを分散させてしまうと、どのプログラムでも特典航空券に交換できるほどのマイルが貯まらないというデメリットがあります。

例えば、JALで30,000マイル、ANAで25,000マイル貯めても、どちらも国際線の特典航空券には足りないことがあります。一方、どちらかに集中して55,000マイル貯めれば、国際線の特典航空券に交換できる可能性が高まります。

このような事態を避けるため、主に利用する1〜2社のマイレージプログラムを決めて、そこにマイルを集中させることをおすすめします。また、アライアンス（航空連合）を意識することも重要です。同じアライアンスの航空会社なら、マイルを共有したり移行したりできることがあります。

どうしても複数のプログラムを利用したい場合は、マイルを交換できるポイントプログラムを活用する方法もあります。例えば、楽天ポイントやdポイントなどは、複数の航空会社のマイルに交換できるため、柔軟性が高まります。

まとめ

マイレージプログラムは、賢く選んで効率的に活用することで、素敵な旅行体験につながります。自分の旅行スタイルに合ったプログラムを選び、日常生活でもコツコツとマイルを貯めていきましょう。JALとANAのプログラムは日本在住者に使いやすく、提携サービスも充実しています。クレジットカード選びや提携サービスの活用、キャンペーンの利用など、マイルを効率よく貯めるコツを実践すれば、思った以上に早くマイルが貯まるかもしれません。マイルの有効期限や特典航空券の予約方法にも注意して、せっかく貯めたマイルを無駄にしないよう心がけましょう。素敵な特典旅行が、あなたを待っています。

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